(신혼일기2)장윤주 20년차 모델의 몸매관리 비법 대공개

신혼일기 2에서 모델 장윤주가 출산 후 몸매 관리 비법을 공개했다. 
장윤주는 필라테스로 꾸준히 운동을 해왔다고 한다. 

'엄마 여러분, 출한 후 몸매 관리는 어떻게 하셨나요?'라는 제작진의 질문에 
장윤주는 '내 삶은 돌아갈 수 없어라도 몸은 다시 예전으로 돌아가고 싶다'라고 했다. 

그때부터 첫 번째는 천천히 많이 걷기 
두 번째는 6년째 하고 있는 필라테스
 세 번째는 근력 운동 
네 번째는 체형교정 운동을 한다고 말했다.  

그래서 4개의 운동을 하루에 한 번씩 돌아가며 하면서 관리를 했다고 한다. 
한 달을 하니까 탄력이 붙고 살이 빠지기 시작했다고 했다. 

이후 '어 그래, 나 몸은 다시 돌아가리'라며 
'더 아름답고 건강하게 돌아가겠다'는 마음(다짐)으로 계속 노력을 했다고 한다. 

 

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댓글 반응

BEST첫째는 상태 거의 괜찮아.. 둘째부터 문제지.

BEST세상에❤❤너무 완벽한 몸매다...

BEST저렇게 날씬한데 가슴은 왜..!ㅠㅠ

BEST허리 잘록한거보고 진짜 놀람 대박ㅠㅠㅠㅠ

BEST장윤주 몸매..진짜 아름다워요. 예술작품 보는 기분이랄까

BEST자기관리진짜철저하신듯 부럽다아ㅜㅜㅜ

BEST몸매까진 아니더라도 처음 출산후엔 몸무게 바로 제자리 돌아오던데 둘째 셋째부턴 진짜 자기 관리다.

BEST장윤주님 넘 이뻐용~~보면서 많은 매력 느낌

BEST가슴이 너무 섹시한데...

BEST윤주언니! 몸소리도 좋고 얼굴도 이쁘구 몸매도 아름다우세요! 자주 보고 싶어요!

BEST맞아. 첫째는 금방 돌아와. 둘째는 흐흐흐흐

BEST사람의 몸매가 아니므니다....

BEST인스타에 사진보면 만삭이라도 날씬하시던데

BEST지금이 그리워질때가 있을거에요.연년생아들.딸 초딩아이들 지금 어릴때 아이들 이야기를 많이해요 이뻤지.그때가 그립지하고 지나고나면 참 좋았어요..

BEST진짜 대박 부럽다

tvN '신혼일기2' 캡처